Soki wyciskane a utrata masy ciała

Witam, ogolnie prowadzę zdrowy tryb zycia bez uzycia produktów przetworzonych tzw. jedzenie domowe lekkostrawne. Od jakiegoś roku zainteresowałam się piciem soków świeżo wyciskanych w wyciskarce wolnoobrotowej. Soki włączyłam do jadłospisu, ale nie jako całodzienne picie sokow tylko picie soku jako jeden z posilków. wszystkie inne kwestie żywieniowe pozostały bez zmian. Moja obserwacja jest taka, iż soki mocno oczyszczają ciało i spada masa ciała - obecnie wg. mnie zbyt mocno.... Mam 40 lat - gdy zaczełam pic soki moja waga oscylowałą w granicach 53-54 kg obecnie / na dzień dzisiejszy / to 49 kg - moj wzrost to 159 cm ta waga wg. BMI = 19,38 / BMI wynoszące od 18,5 do 25,0 określane jest jako prawidłowe/ .- ale zbliżam się do dolnej granicy prawidłowego zakresu i nie wiem czy nie powinnam podjąć działania zapobiegające dalszemu spadkowi masy ciała przy obecnym stylu odżywiania. dodam, iż mam dobre wyniki badań ogólnych - ostatnio robiłam takie pod koniec lipca oraz w październiku. mam duże obawy czy picie soków jest wskazane w mojej sytuacji..... bardzo proszę o rzetelną odpowiedz , z gory dziękuję Małgorzata.