Pytanie:
15 września 2023
Dzień dobry, jestem na redukcji, straciłam póki co 6 kg. Mam jeszcze około 8 kg. Czy utrata 0.8 kg w ostatnie 2 tygodnie to dobre tempo i nie ma czym się przejmować, czy zbyt wolne? Dziękuję i pozdrawiam
Odpowiedzi:
Aneta Jaworska
2 października 2023
0,8 kg na 2 tygodnie to dobry wynik. Często z czasem tempo chudnięcia spada, organizm przyzwyczaja się do mniejszej kaloryczności. Należy dalej utrzymywać deficyt kaloryczny.
Pozdrawiam
Aneta Kałużna
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.