Pytanie:
17 października 2024
Dzień dobry, mam 16 lat 161cm wzrostu i ważę 54kg, ile kalorii moge max jesc jesli chce chudnac 2kg w tydzien. Trenuję lyzwiarstwo figurowe, treningi praktycznie codziennie, 10k krokow to minimum, czesto w domu sie rozcigam, i wiem ze to nie zdrowe zeby 2kg w tydzien ale potrzebuje na zawody.
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.