Pytanie:
22 kwietnia 2021
Witam, mam 15 lat, w sierpniu kończę 16. Uroslem w rok kilka centymetrów, obecny wzrost to 175 11 miesięcy waga waha się między 56 a 54 kg. Trenuje na siłowni, sporty walki i piłkę ręczną. Stąd moje pytanie, ciągle widzę postępy siłowe i wydolnościowe, a moja waga wcale nie rośnie, dużo jem, uzupełniam białko. Każdy mi mówi, że wogole nie wyglądam na 55kg bo jestem dobrze zbudowany.
Odpowiedzi:
Alicja Brodowiak
24 kwietnia 2021
Masz "dopiero: 15 lat i proces dojrzewania i przemiany się nie zakończył dlatego przyrost masy mięśniowej jest jeszcze mało prawdopodobny. Z czasem przy odpowiedniej diecie i treningu siłowym rozbudujesz masę mięśniową. Nie widzę tutaj problemów z zaburzeniami odżywiania.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.