Pytanie:
6 września 2017
Jak zapobiegać zachciankom żywieniowym? Cały czas mam ochotę na niezdrowe rzeczy, a nie chce bardzo przytyć przez ciążę :( HELP!
Odpowiedzi:
Anna Przybyłek
6 września 2017
Ciąża może powodować anemię i zespół Pica, zwiększ ilość spożywanego żelaza, dbaj o regularne posiłki oraz nawodnienie (wody mineralne, nie smakowe!) Jeśli nie masz alergii pokarmowych oraz tolerujesz warzywa strączkowe, jedz fasolę czy bób itp. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 731809468. Anna
Joanna Kadowska
6 września 2017
Zawsze są zamienniki i odpowiedni dobór produktów. Od poczęcia (już w życiu płodowym) wyrabiamy preferencje (bynajmniej ich część) u dziecka. Niejako programujemy jego żywienie. Trzeba szukać dobrych rozwiązań i nie chodzi tutaj o przytycie a o dobro dziecka. Dobra dieta pozwoli uratować i wagę i przyszłe preferencje żywieniowe dziecka. Jeśli posiłki są dobrze komponowane, uzupełniamy niedobory witamin i minerałów wówczas zachcianki nie powinny być problemem.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.