Pytanie:
Sept. 7, 2018
do jakich rodzajów ćwiczeń zalicza się aerobik w wodzie? Zastanawiam się jaki to rodzaj treningu żeby dobrze dobrać ilość składników w diecie
Odpowiedzi:
Dariusz Dąbrowski
Sept. 10, 2018
Jak większość zajęć fitness jest to wysiłek mieszany tlenowo-beztlenowy. Jednak ze względu na środowisko wodne koszt energetyczny jest około 20% większy niż na tradycyjnym aerobiku.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie