Pytanie:
26 czerwca 2018
Biegam wieczorem jakoś 20-21. Czy po bieganiu powinnam zjeść jeszcze jakiś posiłek czy przed snem to już nie bardzo?
Odpowiedzi:
Katarzyna Gałecka
29 czerwca 2018
Po każdym treningu powinniśmy uzupełnić węglowodany i białko
Sabina Myśkiewicz
27 czerwca 2018
Witam serdecznie ,
Nie ważne o której godzinie Pani ćwiczy, zawsze należny zjeść posiłek po treningowy.
mgr inż. Sabina Myśkiewicz
W razie pytań proszę o kontakt myskiewicz.sabina 1991@gmail.com
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.