Pytanie:
17 marca 2023
Mam 28 lat. Od jakiś dwóch lat mam problem z żywieniem. Po prostu mogłabym nie jeść w ogóle. Uczucie głodu? Czasem się zdarzy, ale bardzo rzadko. Wiem, że to niezdrowo. I wiem, że przez to mam problem z nadwagą. Proszę o informację co mogę zrobić żeby zacząć w końcu normalnie jeść. Bo cały dzień bez jedzenia, czy o jednym posiłku to raczej nie może być mój plan na życie.
Odpowiedzi:
5/5
Sylwia Balcerzak
26 marca 2023
Warto byłoby przyjrzeć się sprawie indywidualnie, przeanalizować dotychczasowy styl odżywiania, wskaźniki antropometryczne, wyniki badań i dopiero ustalić plan działania. Nadwaga wynika z nadmiernej podaży energii wraz z pożywieniem względem zapotrzebowania energetycznego - może jest więc tak, że te okresy niejedzenia wiążą się później z okresami nadmiernego jedzenia? Należałoby też przeanalizować emocje, które temu towarzyszą i które wywołują te stany. Podała Pani zbyt mało danych, żeby odpowiedzieć na pytanie co zrobić, żeby normalnie jeść. Zachęcam więc do konsultacji dietetycznej w celu szerszego spojrzenia na Pani problem.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.