Co bardziej odciąża wątrobę?

Zarówno domowy sok z owoców, jak i zjedzenie całego jabłka mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie, ale w kontekście odciążania wątroby, zjedzenie całego jabłka jest lepszym wyborem. Całe jabłko zawiera błonnik, który wspomaga trawienie i może pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu, co może korzystnie wpływać na pracę wątroby. Sok owocowy, choć bogaty w witaminy, często pozbawiony jest błonnika i może zawierać więcej cukru, co może obciążać wątrobę przy nadmiernym spożyciu.