Pytanie:
10 stycznia 2021
Dzień dobry. Czy przy deficycie 950 kcal może zatrzymać się miesiączka jeśli w diecie jest dostarczona ilość potrzebnych tłuszczy?
Jakiś czas temu byłam u dietetyka i dostałam ułożony plan diety na 950 kcal. Gdzieś kiedyś usłuszałam, że podobno jeśli zejdzie się poniżej 1000 kcal to wtedy może się zatrzymać miesiączka. Dlatego chciałam się zapytać czy taki deficyt (950 kcal) jest odpowiedni?
Odpowiedzi:
ZDROWA RELACJA
15 lutego 2022
Przy deficycie nie powinno się schodzić poniżej podstawowej przemiany materii. By dowiedzieć się czy 950kcal jest dla Ciebie odpowiednie potrzebuję więcej informacji takich jak płeć, wiek, wzrost, waga i aktywność fizyczna w ciągu tygodnia.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.