Pytanie:
20 grudnia 2020
Chcialem zapytac o efekt jojo: w przeciagu 2 miesiecy schudlem 20 kg (z duzej masy ciala z 116 do 96 (wzrost 182cm)) mam 17 lat. Nie odczuwalem glodu , zaczalem ograniczac ilosc spozywanych kalorii, zaczalem cwiczyc intenstywnie, poki co wyniki mam w normie, faktycznie obcialem kalorie bo do ok 800-1000kcal ale wciaz nie czulem glodu. Czy gdy zaczne dodawac kolejne 200 kcal co tydzien do jadlospisu az do ok 2500kcal to efekt jojo jest pewniakiem czy gdy dalej bede cwiczyc uda sie utrzymac mase ciala? I czy rozsadnym jest kontynuowanie tego zejscia do 85
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.