Pytanie:
5 czerwca 2018
Witam, Mam takie pytanie: Czy kawa ma właściwości odchudzające? Ok 3 lat temu miałam rytuał picia zielonej kawy ok. godziny przed treningiem. Potem okazało się,, że zwykła kawa robi to samo. Teraz się zastanawiam, czy kawa faktycznie ma właściwości odchudzające. Boję się ją odstawić ze względu na niechciany wzrost masy ciała (proszę mi nie pisać że wystarczy zmienić dietę bo jestem z niej zadowolona i nie jem dużo, do tego wiem że jest fit). chcę uzyskać odpowiedź skierowaną na kawę a nie na tematy oboczne typu dieta i treningi.
pozdrawiam i wyczekuję odpowiedzi :)
Odpowiedzi:
Tomasz Zięcina
8 czerwca 2018
Odchudza odpowiednia dieta i aktywnośc fizyczna ,zaplanowana przez dietetyka, dostosowana indywidualnie. Kawa (zwykla parzona) jest z pewnoscią napojem który moze wspomagac proces odchudzania, poniewaz zawiera kofeinę (najczestszy skladnik spalaczy tłuszczu) oraz związki polifenolowe dzialajace prozdrowotnie i antyoksydacyjnie. Mozna też "podkręcic" kawe dodając do niej cynamonu ,aby jeszcze zwiekszyc wlasciwosci termogeniczne kawy. Kawa oczywiscie bez cukru
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.