Pytanie:
30 marca 2018
Pracuję na nocne zmiany. Co z jedzeniem? Powinienem zjeść jakiś posiłek w nocy? Pracuję w nocy 8 godzin...
Odpowiedzi:
Joanna Kadowska
5 kwietnia 2018
Czy cały czas jest to praca nocna? To jest dosyć istotne. Prawidłowo metabolizm jest podwyższony w dzień w godzinach nocnych organizm zwalnia ... musiałabym mieć więcej informacji.
Tomasz Zięcina
4 kwietnia 2018
Oczywiście że jeść. Dużo też zależy czy są to wyłącznie zmiany trzecie, czy też pracuje Pani w systemie czterobrygadowym(nieco trudniej) . W obu przypadkach jednak da się ułożyć dopasowaną do potrzeb ,zbilansowaną dietę redukcyjną
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.