Pytanie:
Feb. 10, 2018
Witam, Chciałbym się dowiedzieć jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza. Stając na wadze do pomiaru ciała moja waga wynosi 130 kg przy 188 cm wzrostu. Natomiast pomiar masy mięśniowej wynosił ponad 100 kg (tłuszcz ponad 20%). Pani dietetyk u której byłem z wynikami nie za bardzo wiedziała co powiedzieć - zaleceniem było dużo treningów cardio i ograniczenie spożywania białka do minimum. Zaznaczam iż na codzień prowadzę siedziący tryb życia w tygodniu mój wysiłek fizyczny polega na treningach piłki nożnej (2-3 razy w tygodniu - sporadycznie częściej). Z góry dziękuję za informacje
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie