Pytanie:
May 7, 2020
Cześć, Mam 27 lat i waże 100kg. Chcę zrzucić trochę kg ale tez poczuć się lepiej. Ułożyłem sobie dietę. Czy taka dieta jest zbilansowana? 1.Sniadanie 7:00 -płatki owsiane 50g -orzechy włoskie 20g -kiwi -20g gorzkiej czekolady 2.Obiad 12:30 -200g miesa -makaron/ryz/ziemniaki 150g -ogorek/pomidor/marchewka/buraczki 3. Po obiedzie ~15 - 1 rogalik 7days 4. Przed kolacja ~ 17 -banan -jablko -truskawki 5.Kolacja ~~20 -nalesnik ( 50g maki, 50ml mleka, 1 jajko) -60 g serka wiejskiego -40 g jagody Całość daje okolo 2000kcal Czy takie polaczenie jest zdrowe ?
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie