Pytanie:
April 25, 2024
Witam, mam pytanie.. Ważę ok. 100 kg. Chciałabym przejść na dietę.. Moje pytanie dotyczy. ilości gram białka.. Ile gram białka na diecie redukcyjnej..powinnam przyjmować..?
Odpowiedzi:
Justyna Dudzik
June 4, 2024
Najlepiej 1,2g/kg masy ciała, czyli 120g zalecam :)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.