Pytanie:
10 października 2017
Witam chciałabym prosic o pomoc w wyliczeniu dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz składniki makro. Waga 92kg, wiek: 29, wzrost: 163cm. Zdiagnozowana insulinooporność, chciałabym schudnąć, wiem jakich produktów unikać, wiem co jeść chodzi mi wyłącznie o proporcje.
Odpowiedzi:
Katarzyna Koćwin - DietByKate
14 października 2017
Do odpowiedzi na to pytanie będę potrzebować jeszcze aktywności fizycznej. Proszę napisać szczegóły na maila: dietbykate@gmail.com
5/5
Mateusz Durbas
10 października 2017
Dobry wieczór Pani, proszę opisać swoją aktywność fizyczną (częstotliwość w skali tygodnia, rodzaj wysiłku i czas trwania jednej sesji treningowej, jeśli występuje) w celu wyliczenia dokładnego dziennego zapotrzebowania na energię oraz składniki pokarmowe. Pozdrawiam serdecznie.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.