Pytanie:
5 lutego 2021
Witam. Mam 19 lat/163cm/76kg. Odchudzam się od 17.01 i schudłam 8.5kg. Chciałabym zapytać, jak ograniczyć fast foody/słodycze? Próbuje i nie mogę. Czy jeśli wliczam je w bilans kaloryczny i go nie przekraczam, to może mogę to jeść? Np. Raz w tygodniu. Bardzo ciężko jest mi się tego wyzbyć. Nie mam napadów na jedzenie, ale często mam ochotę na coś słodkiego/niezdrowego. Dodam, że mam Hashimoto i Insulinoopornosc. Obie choroby unormowane lekami. Jak je ograniczyć a najlepiej całkowicie odstawić?
Pozdrawiam
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.