Pytanie:
13 maja 2020
Ćwicze od ponad miesiąca i nie ma żadnych efektów, ćwiczę prawie codziennie, pije dużo wody jem bardzo mało słodyczy i nic, co mam robić ? co jeść ? mam 161 wzrostu i 53 kg mam 15 lat
Odpowiedzi:
Przemysław Jurek
22 maja 2020
Cześć, wszystko sprowadza się do twojej diety. Niestety nie da się spalać tkanki tłuszczowej tylko z wybranego fragmentu naszego ciała więc pozostaje nam cierpliwość. Jeżeli waga spada to znaczy że jesteś na dobrej drodze, niestety efekty redukcji wagi ciała z tzw. "opornych miejsc" widać dopiero po pewnym czasie,
Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.