Pytanie:
9 lutego 2023
Dzień dobry, jestem kobieta mam 36 lat. Leczę się na refluks, za 1.5 tyg. mam gastroskopię. Od kilku dni lecę z wagi tak średnio o 0.5 kg, nie śpię za dobrze, budząc się o 4,5 rano. Bardzo się denerwuję. Jeść także nie potrafię dużo. Zjadam kanapkę z wędlina, jakiś serek, zupę warzywna, na kolacje znowu kanapkę i to wszystko. Czy ten spadek wagi może być spowodowany właśnie tą ilością kalorii ? Jak uregulować wagę?
Odpowiedzi:
5/5
Sylwia Balcerzak
15 lutego 2023
Jeśli zjada Pani obecnie zbyt małą energetyczność względem swojego zapotrzebowania, co np. spowodowane jest stresem przed badaniem, to tak, jest to możliwe. Pyta Pani jak uregulować wagę - zacząć od podstaw. Jeśli dotyczy Panią problem refluksu to polecam zgłosić się do dietetyka z wynikiem gastroskopii i rozpocząć dietoterapię, żeby stan ten załagodzić. Kolejnym elementem będzie nauka panowania nad stresem - dopóki będzie on tak silny, że będzie wpływał na sposób Pani żywienia w stronę hamowania głodu, to żadne rozwiązanie żywieniowe nie będzie wystarczająco skuteczne.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.