Pytanie:
6 stycznia 2019
Jaką dietę powinnam zastosować, gdy chciałabym schudnąć ok 20 kg do czerwca 2019, jestem uzależniona od słodyczy, bardzo ciężko jest mi wytrzymać bez napojów gazowanych itp.
Odpowiedzi:
Jarosław Wierzba
19 stycznia 2019
Witam.
Najlepszą dietą będzie ta, spersonalizowana pod Panią. Napoje gazowane z cukrem, można zastąpić tymi ze słodzikami, jeśli chodzi zaś o słodycze, to owoce. Aczkolwiek wiadomo, że jeśli jest z tym większy problem, to owoce nie będą wystarczającym zamiennikiem. Można też zacząć przyrządzać desery samemu, używając zastępstw cukru. A jeśli chodzi o samą dietę, to zawsze jakieś słodycze można wepchać do diety, w ograniczonej ilości.
Pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.