Pytanie:
1 sierpnia 2017
Witam, Od pewnego czasu chodzę na siłownię regularnie. Zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej. Jakie suplementy białkowe pomogą mi zwiększyć efekty?. Czy po treningu mogę stosować odzywki białkowe?
Odpowiedzi:
Maciej Dąbrowski
16 sierpnia 2017
Cześć, sama odżywka białkowa wypita po treningu to mit, zapraszam na konsultacje online. Pozdrawiam
Marcin Grzelak
3 sierpnia 2017
Witam, Odżywka białkowa może być tylko uzupełnieniem braków protein w diecie lub pewnym urozmaiceniem w menu, w innym przypadku stosowanie omawianej odżywki mija się z celem. Zanim przejdziemy do zakupu odżywki białkowej, najpierw powinniśmy przeanalizować nasz sposób odżywiania pod kątem ewentualnych niedoborów, dopiero na tej podstawie wprowadzać należytą ilość tego produktu do codziennej diety. Jeśli Pana celem jest rozwój masy mięśniowej to niezbędne będzie wprowadzenie w praktykę odpowiednio zbilansowanej diety.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.