Kalorie

To zależy od aktywności fizycznej, wieku i innych czynników. Na podstawie tylko tych informacji nie jestem w stanie dokładnie stwierdzić :)

Jednym z warunków oszacowania całkowitej przemiany materii jest poznanie Pani aktywności fizycznej - jaki jest Pani wiek i tryb życia (praca fizyczna/siedząca), jak dużo Pani wykonuje jednostek treningowych, +/- jaka jest Pani aktywność poza pracą i treningami? Te informacje pomogą wyznaczyć ilość spożywanych kilokalorii. Pozdrawiam!