Pytanie:
March 4, 2021
Jestem aktualnie na redukcji, ale karmię piersią. Moja córka ma już 8 miesięcy. Na kalkulatorze BMR były opcje : 1.karmienie piersią od 0 do 6 miesięcy 2. karmienie po 6 miesiącu Moje pytanie brzmi, jaka jest realna różnica kaloryczna pomiędzy tymi dwiema opcjami, gdyż nie mam pojęcia ile powinam odjąć, by być na zdrowej redukcji i zbilansować odpowiednio makroskładniki.
Odpowiedzi:
5/5
Sylwia Balcerzak
April 12, 2021
Różnica to około 100kcal dziennie, ponieważ podczas laktacji 0-6msc zapotrzebowanie zwiększamy o ok. 500kcal, natomiast po 6msc o ok.400kcal dziennie.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie