Pytanie:
Sept. 8, 2017
Czy jeśli mam insulinooporność to sama dieta wytarczy bez lekow? Dodam, że trudno mi schudnąć nawet jak nic nie jjem. Pozdrawiam :)
Odpowiedzi:
Emilia Ptak
Sept. 11, 2017
Witam, dieta to za mało. Potrzebna jest aktywnośc fizyczna. :)
Angelika Kowalewska
Sept. 8, 2017
W zależności od przypadku, zwykle dieta z niższą zawartością węglowodanów, oparta na węglowodanach z niskim i średnim IG, z ograniczeniem do minimum produtów z wysokim IG (Indeksem Glikemicznym) pomaga zarówno w redukcji masy ciała jak i profilaktyce insulinooporności, warto zwrócić również uwagę na produkty insulinogenne (w głównej mierze nabiał).
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie