Pytanie:
22 marca 2021
Jak należy liczyć poprawnie kcal ugotowanego makaronu mając jedynie dane ile kcal ma 100 gram suchego produktu
Odpowiedzi:
ZDROWA RELACJA
15 lutego 2022
Wszystkie produkty zawsze ważymy przed obróbką termiczną czy to makaron, płatki czy ziemniaki ;)
5/5
Izabela Semeniuk
14 kwietnia 2021
Witam
Jak ma Pani zjeść makaron zawsze bierzemy pod uwagę wagę surowego produktu
30g surowego makaronu ma tyle samo kalori ile 30g ugotowanego
Jedynie peczniej pod wpływem wody
Więc jak 100g makaronu surowego ma 240 g to 100g ugotowanego tyle samo
Proszę pamiętać o tym że ryż kaszę i makarony zawsze wazymy przed ugotowaniem
Pozdrawiam
5/5
Sylwia Balcerzak
12 kwietnia 2021
Najczęściej wszystkie makroskładniki oraz kaloryczność obliczana jest na podstawie suchego produktu. Domyślam się, że korzystasz z aplikacji liczących kilokalorie, a więc najłatwiej jest wprowadzać ilość produktu przed ugotowaniem.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.