Pytanie:
9 lipca 2020
Dzień dobry.
Mam 54 lata,155 cm wzrostu i waże 59 kg(przed rozpoczęciem diety 64kg).Od niedawna(ok.miesiąca) jestem na diecie Low Carb.
Mój problem polega na tym,że nie mogę dojeść swoich kalorii.Moje dzienne zapotrzebowanie to ok.1700cal PPM ok 1200cal. minus deficyt .Zjadam ok 700-950 cal max.Nie chce sie przejadać,a tym bardziej nie chce sobie zaszkodzić.Czy mogę jeść tyle ,na ile mam ochote,czy musze jeść do swojego limitu kalorycznego.Proszę o radę
Anka
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.