Pytanie:
May 4, 2020
Ćwiczę od dłuższego czasu. 3 miesiące budowalam mięśnie ciała a teraz ćwiczę cardio na długie dystanse(3km w 25min i godzinne spacery- na dzień). Chce zredukować mięśnie nóg. Czy jeżeli przestane przyjmować proteiny w proszku( zawsze przyjmowałam 15g dziennie) to przyspiesze proces redukcji mięśni na nogach czy kompletnie na odwrót 163cm 53kg 15 lat
Odpowiedzi:
Przemysław Jurek
May 22, 2020
Cześć, tak, przy diecie ubogoenergetycznej jest to możliwe, niestety nie stracisz mięśni tylko na nogach, mogą być to również inne części ciała, jeżeli ćwiczysz aktywnie i zostawisz bodziec dla nóg, prawdopodobnie nie stracisz mięśni na nogach a jak już to niewiele a dużo możesz stracić z innych partii mięśniowych, Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie