Pytanie:
27 sierpnia 2018
Chcę schudnąć bo lekarz powiedział mi, że mam aż o 10 kilogramów za dużo ;( Bardzo lubię mleko, jogurty i inne takie produkty. Czy lepiej jak będę kupowała mleko 0%?
Odpowiedzi:
Dawid Buchczyk
27 sierpnia 2018
Nie ma to większego znaczenia. Znaczenie jednak ma bilans kaloryczny. Warto spojrzeć na skład produktów odtłuszczonych - często wcale nie różnią się kalorycznością i mają inne dodatki np. cukier.
Veronika Ulanecka
27 sierpnia 2018
Dzień dobry,
Zmiana produktów na niskotłuszczowe to nie do końca dobre rozwiązanie. Obniży Pani w ten sposób ilość spożywanych kalorii, natomiast w tłuszczach rozpuszczalne są chociażby niektóre witaminy, dlatego nie należy ich eliminować. Ponadto zbyt niska podaż tłuszczu może przyczynić się m. in. do zaburzeń hormonalnych. Dieta powinna być dobrze zbilansowana, indywidualnie ułożona pod potrzeby Pani organizmu. Zapraszam Panią na konsultację.
Pozdrawiam
Veronika Ulanecka
Clinic Food
kontakt@clinicfood.pl
www.clinicfood.pl
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.