Pytanie:
March 14, 2019
Chodzę cały czas nerwowa, zestresowana. Nie wiem czy to wina samej choroby czy też złej diety. Bardzo proszę o jakąś poradę i z góry dziękuję
Odpowiedzi:
Jessica Nowak
May 15, 2019
Najprawdopodobniej nerwowość jest efektem połączenia kilku czynników. Można ją załagodzić stosując napary ziołowe (melisa, kozłek lekarski, lawenda, czy rumianek). Dodatkowo warto sięgać po produkty bogate w magnez (kakao, orzechy) i ograniczyć źródła kofeiny- kawa, herbata. Ważne jest również odpowiednie rozładowanie napięcia, najlepiej poprzez łagodną formę aktywności fizycznej. Powodzenia!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie