Pytanie:
Nov. 20, 2024
mam 14 lat i niedowage caly dzien nic nie jem do 16 bo nie czuje w ogole glodu o 16 raz sie objadam a raz jem wtedy normalnie no i pozniej
jeszcze przekasze cos o 18 i na tym sie konczy i o 16 na drugi dzien jem posilek brzuch jest wtedy bardzo duzy i mam skurcze co powinnam zrobic?bo czuje straszne zmeczenie i boje sie o siebie
Odpowiedzi:
Klaudia Kozik
Nov. 25, 2024
Najlepszym rozwiązaniem byłoby porozmawianie o tym z rodzicami i umówienie się na konsultacje u psychodietetyka. Doraźnie proponuję zacząć od minimalnych ilości jedzenia spożywanych na śniadanie (żeby wyrobić nawyk i przyzwyczaić żołądek do spożywania śniadań), drugie śniadanie, obiad i kolację. Najpierw mogą to być mniejsze ilości które docelowo powinnaś zwiększać. Zalecam jednak konsultację ze specjalistą. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.