Pytanie:
7 maja 2019
Od czego zacząć odchudzanie przy niedoczynnosci tarczycy? Widzę zmiany w swoim ciele, a w ostatnim czasie nie zmianiałam nic w swojej diecie.
Odpowiedzi:
Anna Kisielewicz
23 czerwca 2019
Od wyeliminowania produktów typu nabiał, rośliny strączkowe, pszenica, soja.
Sebastian Biela
26 maja 2019
Tak jak każda inna osoba bez niedoczynności. Ruszyć tyłek na aktywność fizyczną (wybrać coś dla siebie). Ustalić cel. Stworzyć deficyt kaloryczny w diecie. Zbilansować dietę itp. Pozdrawiam oraz zapraszam do współpracy 792 638 875 .
Emilia Gierada
23 maja 2019
Dzień dobry. W takim przypadku najlepsza jest dieta, która dostarczy składników niezbędnych do prawidłowej pracy tarczycy, złożona będzie z produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz będzie miała określoną kaloryczność - zakładającą deficyt kaloryczny. Nie można również zapominać o dodatkowej aktywności fizycznej - dostosowanej do możliwości. Zapraszam do konsultacji on-line po dostosowane indywidualnie zalecenia dietetyczne.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.