Pytanie:
9 marca 2021
Witam, mam pytanie odnośnie tłuszczu ile wynosi norma spożycia tłuszczu obecnie oraz kiedy jest go za mało,a kiedy za dużo?
Odpowiedzi:
Iga Dobek
5 lipca 2021
Aktualne zalecenia IŻŻ podają przedział na poziomie 20-35% energii z tłuszczów :) Należy przy tym pamiętać, że nasycone kwasy tłuszczowe powinny być ograniczone do możliwego maksimum (również zalecenia IŻŻ). Pozdrawiam :)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.