Pytanie:
18 maja 2022
Dzień dobry, Mam 164 cm wzrostu, 18 lat i waże 61 kg, mam problem ze schudnięciem. Ile powinnam jeść kalorii żeby schudnąć ? Po wyliczeniu wychodzi mi ze powinnam jeść około 1800 kcal i wydaje mi się ze to za dużo. Przez kilka miesięcy schudłam 5 kg jedząc 1400-1600 kcal ale teraz waga mi stoi. Obecnie jem 1560 kcal i nic nie leci. Wody pije 2 L dziennie, mało ćwiczę około raz dwa w tyg. Zazwyczaj przy biurku spędzam czas.
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.