Pytanie:
17 kwietnia 2018
Dotychczas wychodziłam z domu bez śniadania. Wstaję o godzinie 6 i już o 6.30 jadę autobusem do pracy. W pracy jestem o 7. Chciałabym jeść śniadanie, bo bez niego zauważyłam, że jem dużo więcej na obiad. Jednak zastanawiam się, czy muszę zjeść je od razu po wstaniu z łóżka, czy mogę zjeść po godzinie 7 jak dojadę do pracy? Kiedy jest lepsza pora?
Odpowiedzi:
Aleksandra Grelus
8 maja 2018
Pora śniadania jest sprawą indywidualną. Nie każdy jest w stanie zjeść od razu po przebudzeniu. Jeśli 7 jest odpowiednią godziną to jak najbardziej może być odpowiednią porą.
K G
19 kwietnia 2018
Witam, najbardziej odpowiedni czas to od 30-60 minut od obudzenia się, jeśli nie ma czasu Pani zjeść w domu, można przygotować coś na drogę ( koktajl, kanapka) lub jeśli nie chce Pani jeść w autobusie to można zjeść od razu po przyjściu do pracy.
5/5
Joanna Wójcik
18 kwietnia 2018
Witam
Śniadanie powinno być spożywane do godziny od przebudzenia.
pozdrawiam
dyplomowany dietetyk
Joanna Wójcik
dietetyk.med25@gmail.com
tel. 509-613-713
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.