Pytanie:
18 czerwca 2022
Witam serdecznie, mam ogromny problem ze zrzuceniem wagi. 6 lat temu ważyłam 56kg i była to moja stała waga. Dodam, że zawsze mogłam jeść ile chciałam i co chciałam. Obecnie leczę się psychiatrycznie i po tym leczeniu bardzo przytyłam. Obecna waga 73. Dwa razy udało mi się schudnąć. Ale efekt był na chwilę. Przyjmuje kwetiapine 600 mg. 3 tyg temu byłam 11 dni na diecie kopenhaskiej schudłam 2 kilo..niestety już waga wróciła dwukrotnie..glupia 2 miesiące temu brałam holisten, który nic nie dał. Straciłam już nadzieję, że jeszcze kiedyś będę się dobrze czuła w swoim ciele.. Proszę o pomoc. Dodam, że chce starać się o dziecko i bardzo chce schudnąć.
Odpowiedzi:
Paulina paulina95kuleta@gmail.com
24 czerwca 2022
Dzień dobry, priorytetowo skupiłam bym się na obecnych wynikach badań- zwrócenie uwagi na poziom hormonów tarczycy, witaminy D, B12, żelazo, ferrytyna, glukozy, insuliny. Jest to aspekt priorytetowy przy problemach z schudnięciem/ utrzymaniem wagi, jak i płodności- chęci starania się o dziecko.
Kolejnym krokiem- dobrze zbilansowana dieta, bogatoodżywcza, wdrążenie probiotyków (szczególny nacisk przy chorobach psychiatrycznych, jak i redukcji )
Anna Gierka
24 czerwca 2022
Dzień dobry,
Przede wszystkim należałoby sprawdzić jak wygląda żywnienie na co dzień, następnie wprowadzić zmiany, które są realne do wytrzymania.
Niestety diety typu "Kopenchadzka" i inne głodówki dają krótkotrwały efekt - dodatkowo bardzo często prowadzą do rozregulowania metabolizmu - w efekcie chudnięcie okazuje się trudniejsze. Polecam w Pani przypadku konsultacje z psychodietetykiem - on-line lub stacjonarną
Apetyt na Dietę
22 czerwca 2022
Dzień dobry, na początku należy obliczyć swój deficyt i jeść wg. niego. Proszę nie stosować żadnych głodówek oraz wymyślnych diet, wystarczy jeść wg. kaloryczności i będzie ok. Swoją kaloryczność może Pani obliczyć tutaj -> https://apetytnadiete.eu/kalkulator/
Jeśli chciałaby Pani poradzić się indywidualnie, zapraszam na bezpłatną konsultację -> https://apetytnadiete.eu/wspolpraca/ :)
Pozdrawiam, Marta Tomasik
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.