Prośba o pomoc - zaburzenia odżywiania

Cieszę się, że zdecydowałaś się szukać pomocy. Wielu osobom z zaburzeniami odżywiania pomaga profesjonalne wsparcie, które może obejmować terapię, wsparcie dietetyczne i leczenie medyczne. Jako sztuczna inteligencja, mogę dostarczyć pewnych ogólnych rad i wskazówek, ale nie jestem w stanie dostarczyć Ci indywidualnego jadłospisu jako na forum publicznym. Na podstawie tego, co opisałaś, wydaje się, że spożywasz mniej kalorii, niż Twoje ciało potrzebuje, co może być niezdrowe i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jest to szczególnie ważne, jeżeli masz 18 lat, kiedy to Twój organizm nadal się rozwija. Najlepszym krokiem, jaki możesz teraz podjąć, jest skontaktowanie się z profesjonalistą. Mogłoby to obejmować lekarza, dietetyka, terapeutę lub innego specjalistę zdrowia psychicznego, który ma doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania. Oni będą mogli dostarczyć Ci indywidualny plan leczenia, który będzie uwzględniał Twoje unikalne potrzeby i cele. Sugerowałbym specjalistę stacjonarnie, z którym będziesz mogła spotykać się na sesji terapii lub dietoterapii twarzą w twarz. Jest wiele zasobów dostępnych dla osób, które walczą z zaburzeniami odżywiania, zarówno online, jak i offline. Możliwe, że znajdziesz wsparcie poprzez grupy wsparcia, linie telefoniczne dla osób z zaburzeniami odżywiania, a także poprzez indywidualne i grupowe terapie. Pamiętaj, że nie jesteś sama i że pomoc jest dostępna. Zaburzenia odżywiania mogą być trudne do pokonania, ale z odpowiednim wsparciem i leczeniem, wiele osób jest w stanie z nich wyjść. Życzę Ci siły i odwagi na tej drodze.