Pytanie:
July 24, 2021
Witam jestem Karol mam 18 lat mam 1.76m wzrostu i ważę 110kg chcę przytyć do 116kg. Codziennie jem około. 3500kcal lecz dalej nie umiem przytyć. Proszę o pomoc w dalszym tyciu. Pozdrawiam!
Odpowiedzi:
Aleksandra Jackowska
Aug. 10, 2021
Niezbędna do określenia ile powinieneś jeść jest informacja odnośnie wykonywanej przez Ciebie aktywności. Jeśli przy takiej podaży kalorii nadal nie możesz przytyć, widocznie nie jesteś w nadwyżce kalorycznej. Dodaj do bilansu 200-300 kalorii i obserwuj masę ciała. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Jackowska
Angelika Wieteska
July 28, 2021
Dzień dobry. Czy mogę zapytać z jakich względów chce Pan przytyć dodatkowe 6 kg? Jak Pan oblicza energetyczność codziennej diety? Pozdrawiam, Angelika
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie