Pytanie:
Sept. 17, 2021
Prowadze dobrze obliczoną diete zrożnicowaną redukcyjną. Aby dostarczyc w diecie odpowiednia ilosc witamin i mineralow spozywam co dziennie sok z warzyw i owocow. (Nie jestem w stanie zjesc az tyle warzyw i owocow aby dostarczyc odpowiednia ilosc witamin - stad wybór wyciskanego soku). Skadniki jednego soku: 1 sredni burak 1 srednia pomarancza 1 srednie jablko 1 srednia marchewka 50g brokula 30g szpinaku 70g kapusty czerwonej 20g natki pietruszki Pytania: 1. Czy sok z tylu skladnikow jest dobrze przyswajalny w jednej porcji? ( przygotowanie go jest czasochlonne i nie mam mozliwosci robic go 2x dziennie. A wiem ze najlepiej pic sok tuz po jego zrobieniu) 2. Mimo ze skladniki posiadaja niski indeks glikemiczny to czy spozycie ich naraz sumuje ten indek i w konsekwencji dochodzi do znacznego podwyzszenia poziomu cukru ? Takie cos podobno bardzo przeszkadza w spalaniu tkanki tluszczowej, czy to prawda? Dziękuje
Odpowiedzi:
Niestety, dane pytanie nie ma jeszcze żadnej odpowiedzi.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie