Pytanie:
14 września 2020
Dzien dobry,
Mam wskazania do diety ketogenicznej. I chciałabym wiedzieć jak mam rozłożyć przy wzroście 178, wadze 72kg oraz aktywnośći fizycznej 3-5x w tygodniu (jogging, cross) tłuszcze, białka oraz węgle. Ile dokładnie mam dostarczać składników oraz jakie jest moje zapotrzebowanie, aby jednocześnie wejść w stan ketozy.
Czy mogę prosić o wyliczenie,wytłumaczenie? Pięknie dziękuję za wszelkie informacje❤, Joanna
Mam 33l, zapomniałam dodać:) pięknie dziękuję za informację
Odpowiedzi:
Gabriela Panasiewicz
24 września 2020
Cześć! Nie wiem od kogo masz zalecenia na dietę ketogeniczoną, ale na pewno nie od kogoś, kto zna się na dietetyce. W literaturze nie stwierdzono jeszcze nigdy przypadku, który wymagałby zastosowania takiej diety. Polecam konsultację ze specjalistą.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.