Pytanie:
Jan. 10, 2018
Dwa tygodnie temu rzuciłem palenie i od tej pory wręcz nie mogę przestać jeść. Czuję, że przybieram na wadze, bo mam często ataki wilczego głodu i wtedy zjadam dużo niezdrowych rzeczy. Jak przestać ciągle jeść?
Odpowiedzi:
5/5
Agnieszka Joniec
Jan. 23, 2018
Dzień dobry! Proponowałabym dostosowanie się do aktualnych zaleceń żywieniowych zawartych w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, aby zadbać o kondycję oraz dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych. W razie dalszej chęci sięgnięcia po papierosa polecałabym wodę mineralną (może być gazowana) lub świeży owoc.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie