Pytanie:
2 marca 2019
Chciałab zapytać czy jedzenie słodyczy jeżeli nie przekraczam mojego dziennego zapotrzebowania przez to że powoduje podwyższenie poziomu insuliny sprawi że przytyje?
Odpowiedzi:
Karolina Szynaka
28 marca 2019
Jeśli słodycze są wliczone w dzienne zapotrzebowanie, które jest skrupulatnie liczone to nie. Jednak poza liczeniem kalorii warto również zastanowić się nad kwestią zdrowotną i z tego powodu ograniczać słodycze.
5/5
Elżbieta Sokalska-Kozłowska
11 marca 2019
Witam. Tycie spowodowane jest nadwyżką kaloryczną. Więc jeśli wliczone są one w Pani dzienny bilans nic się nie stanie. Jednak proszę pamiętać, że słodycze szybko podnoszą glikemię (poziom cukru we krwi), która równie szybko spada, więc może się Pani czuć szybciej głodna.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.