Pytanie:
April 3, 2021
Dzień dobry, staram się już jakiś czas spalić tłuszcz z brzucha, który pojawił się przez niekontrolowanie jedzenia jak byłam młodsza. Efekty są minimalne albo wcale nie widoczne. Czytałam, że warto mieć deficyt kaloryczny. Moja waga to 50kg i nie bardzo widzi mi się dalsze chudnięcie, co robić?
Odpowiedzi:
Julia Dzik
April 13, 2021
Dzień dobry, niestety nie da się miejscowo spalić tkanki tłuszczowej (choć byłoby to naprawdę przydatne zjawisko :) ). Nie wiem na tyle by odpowiedzieć na pytanie, nie wiem jaką nadwagę miała Pani w młodości. Przy bardzo dużej redukcji tkanki tłuszczowej, na brzuchu może zostać skóra, która jest ciężka do usunięcia. Jeżeli natomiast jest to tylko tkanka tłuszczowa, możliwe, że powinna się Pani przyjrzeć swojej aktywności - wprowadzić treningi siłowe oraz zadbać o odpowiednią podaż białka w diecie. Zalecałabym kontakt ze specjalistą, dietetykiem i trenerem, który poprowadzi Panią przez proces kształtowania sylwetki.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie