Suplementacja

Dzień dobry, Zacznę od tego, że taka ilość suplementów diety nie koniecznie będzie dla Pani/Pana korzystna! Wszelką suplementację powinno się skonsultować z lekarzem prowadzącym - tu, domyślam się, z lekarzem endokrynologiem. Rodzaj i dawka suplementu powinna być dostosowana do aktualnych wyników badań i poziomów występujących we krwi. Kolejną sprawą jest to, że nie wiem jakie preparaty Pani/Pan przyjmuje, a dodatkowo nie znam dawek zawartych w tych suplementach. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli przyjmuje Pani/Pan leki stosowane w chorobach tarczycy to zaleca się nie przyjmować żadnych suplementów w czasie ok 3-4h po przyjęciu odpowiedniej dla siebie dawki. Selen, cynk i chrom to suplementy, które nie powinny być przyjmowane razem, tym bardziej w okolicy pory przyjmowania leków hormonalnych. Dodatkowo wszystkie preparaty wapnia pogarszają absorpcję hormonów tarczycy, więc tu też odstęp jest jak najbardziej zalecany. Jeśli chodzi o witaminę D3, to zaleca się najpierw zbadać poziom 25(OH)D3, następnie ustalić dawkowanie. Witamina D3 i witamina C nie wchodzą w interekcje między sobą ani z pożywieniem w sposób negatywny. Co do pór przyjmowania tych suplementów i konieczności bądź braku posiłku zaleca się korzystać z informacji zawartych na opakowniu bądź w ulotce. Pozdrawiam, Sylwia Balcerzak