Pytanie:
Sept. 20, 2017
Zauważyłam, że wieczorem mam straszne napady głodu. W dzień nigdy nie chce mi się jeść tak bardzo jak wieczorem. Jak z tym walczyć?
Odpowiedzi:
Karolina Łukaszewicz
Sept. 22, 2017
Nie jesteś jedyna/y! Ważna jest tutaj silna wola oraz regularne spożywanie posiłków, jeśli będziesz jadł/a co określony czas, wówczas zapewniam, że na wieczór nie będzie Ci się chciało podjadać. Ważny tu jest odpowiednio zbilansowany ostatni posiłek.
Katarzyna Koćwin - DietByKate
Sept. 22, 2017
Kluczem do sukcesu będzie na pewno zadbanie o regularne spożywanie posiłków, odpowiednią podaż węglowodanów, kalorii. Na pewno od tego warto zacząć. W razie większej ilości pytań odpowiadam na maile: dietbykate@gmail.com
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie