Pytanie:
17 września 2021
Witam. Poltora roku temu mialam duze niedobory wit D. Przez to czulam sie bardzo oslabiona.Rok temu po intensywnym uzupelnianiu wit D mialam jej nadmiar w organizmie. Przestalam wiec ja dawkowac. Chcialabym znow zaczac ja brac aby miec wiecej energii. Niestety moj lekarz nie chce skierowac mnie na badania. Prosze napisac czy mozliwe jest ze po roku czasu znow mam jej niedobor ? Chcialabym znow zaczac brac wit D. Jaka jest bezpieczna dawka abym znow mogla ja regularnie uzupelniac ? Z gory dziekuje za odpowiedz Ilona
Odpowiedzi:
Natalia Kuniec
24 września 2021
Bezpieczna dawka dla osoby dorosłej to witamina D3 w dawce od 2000IU do 4000IU jednostek na dobę. Może Pani suplementować Witaminę D3 w postaci tranu z wątroby dorsza, jest to dobrze przyswajalna opcja. Ważne aby był to tran dobrej jakości.
Nikola Kaczyńska
21 września 2021
Dzień dobry,
Dlaczego lekarz nie chce skierować na badania? Jeśli ma Pani taką możliwość - proszę wybrać się samemu na badania, warto sprawdzić jej poziom w organizmie.
Według polskich norm, dla populacji polskiej i osób zdrowych, norma na witaminę D wynosi 15 mikrogramów.
Aleksandra Kurkiewicz
20 września 2021
Dzień dobry Pani Ilono,
Aby ustalić dawkę witaminy D należy zbadać poziom jej metabolitu, rzadko zdarza się, że lekarze przepisują jej oznaczenie, czasami lekarze psychiatrzy podejmują decyzję o jej zbadaniu, natomiast są to sporadyczne sytuacje. Dawka witaminy D zależy od jej niedoboru.
Serdecznie pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.