Pytanie:
27 września 2018
Witam, Mam 13 lat waże 58 kg przy wzroście 160cm chciałabym schudnąć do 50 kg (-8kg) ale jest problem widać mi kości biodrowe i strasznie obojczyk jak schudne będzie jeszcze gorzej co robić?
P.S chce schudnąć nie dla kaprysu lub bo to modne tylko mam grube uda i brzucha mam troche więcej niż powinnam
Odpowiedzi:
Małgorzata Kapusta-Siwek
5 października 2018
Witam! jeśli chodzi o budowę ciała to już nic nie zmienimy, taką odziedziczyliśmy i należy się z tym pogodzić im szybciej tym lepiej :) , natomiast w zgubieniu tłuszczyku mogę pomóc. Pozdrawiam!
Karolina Szlósarczyk
30 września 2018
Masz dopiero 13 lat a Twoja ciało bardzo szybko się zmienia. Spadek wagi, w momencie kiedy jest ona prawidłowa i to jeszcze w tym wieku nie jest dobrym ani zdrowym wyborem. W tym wieku często obraz swojego ciała jest zaburzony, dlatego zamiast zabierać się za restrykcyjne diety polecam spędzać czas bardziej aktywnie i przede wszystkim nie patrzeć na siebie przez pryzmat cyferek na wadze.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.