Pytanie:
Aug. 1, 2017
Po rozpoczęciu antykoncepcji hormonalnej przytyłam ponad 12kg w kilka miesięcy, a nie za bardzo zmieniałam swoją dietę. Chciałabym szybko zrzucić ten balast. Od czego powinnam zacząć?
Odpowiedzi:
5/5
Maciej Jeschke
Aug. 20, 2017
Zaproponowałbym zrobienie badań krwi i przeanalizowanie dotychczasowego stylu żywienia. Dla ułatwienia można wykorzystać licznik kalorii np.: Fitatu lub MyFitnessPal. Wprowadzenie aktywności fizycznej (o ile jej do tej pory nie ma) także może przynieść pozytywne efekty.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie