Pytanie:
26 marca 2020
Witam. Czy mogę prosić o radę? Moje BMI wynosi 27,24, ; PPM 1495kcal, CPM 2093kcal, wyliczyłam sobie że chce chudnąć 0,5kg na tydz. Deficyt 1593kcal. Czy mogę tak jeść? - śniadanie 477,9(30%), 2 śniadanie 238,95(15%),obiad 716,85(45%),kolacja 159,3(10%). Czy moje założenia są prawidłowe? Byłabym wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam 😊
Odpowiedzi:
Przemysław Jurek
22 maja 2020
Cześć, jeżeli nie pomyliłaś się w obliczeniach to tak, chociaż deficyt 300kcal byłby wystarczający,
Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.