Pytanie:
Nov. 21, 2017
Dzień dobry. Piszę z pytaniem, czy przejście z diety niskokalorycznej ok. 1600 na 2000 kcal z dnia na dzień jest w porządku? Przy diecie 1570 kcal podjadałam, miałam ochotę na słodycze, niezdrowe przekąski. Mój metabolizm mocno zwolnił oraz mam słabą konwersję ft3 do ft4 i problemy trawienne. Chciałam się zapytać, czy przez tak nagłe podniesienie kalorii nie przytyję, czy nie zwiększy się ilość tkanki tłuszczowej. Zakładając, że będę ćwiczyć 3-4x w tyg po 1,5h.
Odpowiedzi:
Tomasz Kochel
Nov. 22, 2017
czyli wczesniej nie było żadnych treningów ,dopiero gdy przejdziesz na 2000kcal,zaczniesz cwiczyc,dobrze rozumiem???
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie.
Musisz napisać jeszcze 50 znaków
Zadaję pytanie